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PRO 8 - die 8 besten Proteinriegel von Proweightless

Besonders für aktive Menschen stehen Proteine ganz oben auf der Liste. Ob als erster Snack nach einem harten Training, ob als kleiner Energiespender zwischendurch oder auch einfach als bewusste Nascherei - Proteinriegel und -snacks sind eigentlich nicht mehr wegzudenken. 

 

Aber auch - oder besonders - wer auf die Ernährung achtet oder achten will, sollte sich die Zeit nehmen, einen Blick auf Nährwerte der kleinen Snacks für zwischendurch genauer anschauen. Denn neben Versprechen über mehr oder minder viel Protein verstecken viele Produkte mehr als ein kleines bisschen Zucker… 

 

Wer nun auf der Suche nach unseren Zuckerreduzierten und -armen Proteinbomben ist, ist hier genau richtig. Wir werfen einen Blick auf die Top 8 proteinreichsten Produkte, die es bei uns im Shop gibt.

 

In dieser Liste werfen wir ausdrücklich einen Blick auf den Proteingehalt. Das Zusammenspiel mit Kohlenhydraten bzw. Zucker wird weitestgehend außer Acht gelassen. Warum? Erstens, weil wir grundsätzlich zuckerreduzierte Produkte haben. Zweitens, wer die Produkte als Snack während oder nach dem Sport nutzt darf bei den Kohlenhydraten gerne ein kleines Auge zudrücken. 

Trotzdem sind und bleiben alle unsere Riegel (bis auf gekennzeichnete Ausnahmen) für die ketogene Proweightless-Diät geeignet!

 

Alle Riegel sind in der 6er Box erhältlich. Wer sich einfach erst einmal durchprobieren möchte kann sich gerne einfach melden und wir stellen eine Bestellung mit einzelnen Riegeln zusammen!

8. Toffeeriegel

Proteinriegel für Diät und für Sportler, Proweightless
Toffeeriegel

Wer mit 31% Protein daherkommt muss sich nicht verstecken! Aber für Platz 1 reicht es nicht - bei Weitem nicht! Dennoch hat der Proweightless Toffee Riegel seine ganz eigenen Werte. Seine  Konsistenz zum Beispiel macht ihn zu einem ziemlich guten Snack während einer Aktivität, da er ziemlich weich und damit gut zu kauen ist. 

Mit knapp über 12% Kohlenhydraten schafft er es unter dem Aspekt Zucker auch nicht unter die vorderen Ränge. Aber im Vergleich zu vielen seiner „Mitbewerber“ des allgemeinen Markets muss er sich auch hier nicht verstecken. Proteinriegel für Diät und für Sportler, ProweightlessDurchaus hervorzuheben sind die 26% Ballaststoffe! Um genau zu sein, sind es 25,7g je 100g was immerhin 10g je Riegel entspricht - also ein drittel des empfohlenen Tagesbedarfs. 

 

Die Riegel kommen in der 6er-Box und sind direkt bei uns im Shop erhältlich

Preis: 2,20 € je Riegel, 13,20 € je Box

Gewicht: 40g je Riegel

7. Crispy-Karamell-Erdnuss Riegel

Proteinriegel für Diät und Sport, Proweightless
Crispy-Karamell-Erdnuss Riegel

Platz 7 geht an unseren Crispy-Karamel-Erdnuss Riegel. Geschmacklich ist er einer unser persönlichen Favoriten aber hier geht es eben nicht nur um Geschmack. Neben seinen geschmacklichen Stärken kann er mit einigen beachtlichen inneren Werten aufweisen. Der Riegel mit 44 g kommt mit 154 kcal daher. Die 34,5 % Protein übersetzen sich in 15 g je Riegel und das  bei gerade mal 5 g Kohlenhydraten, wovon 1,6 g auf den Zucker entfallen. Geschmacklich ist er wie schon gesagt, bei uns ganz oben mit auf der Liste - ob wir damit recht haben dürfen Sie gerne selber entscheiden :) 

Für den Sport ist er fraglos geeignet. Auch bei längeren Joggingrunde hat er schon seine Dienste für uns geleistet. Nicht zu Fest, nicht zu weich - gerade richtig. Als Snack nach dem Sport ist er fraglos ganz weit vorne!

 

 

Den Link zum Shop: HIER - wie fast alle Produkte ist auch dieses in der 6er Box erhältlich. 

Preis: 2,33 € je Riegel, 14,00  je Box

Gewicht: 44 g je Riegel 

6. Crispy-Karamell Riegel

Weiter geht es mit Crispy und mit Karamell - nur ohne Erdnüsse... Ein Klassiker im Sortiment hat Platz 6 inne - Crispy-Karamell Riegel. Ein Blick auf die nackten Wert je Riegel (mit 35g) liest sich schon mal ganz gut: 132 kcal, 12,1 g Protein, 9,2 g Kohlenhydrate - davon 1,9 g Zucker - und gerade einmal 5,2 g Fett. 

Von seiner Konsistenz her ist es durchaus ein Riegel, welcher sowohl während als natürlich auch nach einer Sporteinheit gegessen werden kann. Allerdings macht er sich auch als Snack zwischendurch ganz gut, so ganz ohne Grund und sportliche Aktivität ;) 

Ein Schluck Wasser sollte man besonders während einer Sporteinheit aber bei der Hand haben. 

Wie alle Riegel ist der Crispy-Karamell Riegel in der 6er-Box erhältlich. 

Link zum Online-Shop: HIER

Preis: 

Gewicht: 35 g je Riegel

5. Crispy-Erdbeer Riegel

Proteinriegel mit Erdbeergeschmack für Diät und Sport
Crispy-Erdbeer Riegel

Fruchtig, mit einem Hauch Schokolade - einfach nur 44 g lecker! 

Zu den Fakten: der Riegel schlägt mit 155 kcal ein wahrlich kleines Loch in den Tagesbedarf. 15 g  Protein je Riegel sind auf der anderen Seite nicht von schlechten Riegeln ;) Was ihm aber im Ende einen der vorderen Plätze einbringt, sind 4,9 g Kohlenhydrate, wovon gerade einmal 1,9 auf Zucker entfallen! Dazu kommen satte 11,9 g Ballaststoffe je Riegel - das ist etwas mehr als ein beachtliches Drittel des empfohlenen Tagesbedarfes!

Für intensive Sportarten wie Laufen oder Biken ist der durchaus eine gute Option während der Trainingseinheit. In jedem Falle darf er auf die Liste der Snacks für danach.

 

 

 

Link zum Onlineshop: HIER

Preis: 2,56 € je Riegel, 15,35 € je 6er Box

Gewicht: 44 g 

4. Schoko-Vanille Waffel

Riegel, Waffel - nennt es wie Ihr wollt - Platz 4 ist die Proweightless Schoko-Vanille Waffel!

Für Proweightless Verhältnisse ist dieser Riegel auf eine wahre Kohlenhydratbombe… mit 13,7 g je 45 g Riegel wird es dieses Produkt definitiv nicht in die Top-Liste der zuckerärmsten Produkte schaffen. Um unsere „zuckerarme“ Ehre wieder etwas gerade zu rücken, sei aber auf die 4,9 g Zucker je Riegel hingewiesen - nicht perfekt, aber auch nicht gerade schlecht. 

Allerdings geht es in dieser kleinen Liste ja um die Proteine. Und mit 37,2 % hat sich die Waffel seinen Platz 4 redlich verdient. Je Riegel sind das satte 16,7 g. 

 

Bei leichten Sport- und Bewegungsarten wie zum Beispiel Wandern ist sie durchaus auch  währenddessen essbar. Bei Joggen oder Radfahren ist die Waffel besser als Snack davor oder danach geeignet. 

 

Hier geht es direkt zum Produkt - LINK

Preis: 3,67 € je Riegel, 22,00 € je Box

Gewicht: 45 g

3. Schoko-Karamell-Erdnuss Riegel

Ein leichtes Stechen macht sich breit… Unser Top-Seller überhaupt auf Platz 3? Im Ende einfach nur ein Beispiel dafür, dass für ein gutes Produkt sowohl die Nährwerte als auch der Geschmack zusammenpassen müssen. 

Aber Fakten sind und bleiben Fakten! Also ab zu selbigen mit einem Blick auf die inneren Werte.

Den Anfang machen 150 kcal je Riegel von 40 g - da steht selbst nach einer kleinen Wanderung noch eine negative Energiebilanz zu Buche.  

Mit 37,7% (13,1 g je Riegel) liegt er nur unwesentlich vor Platz 4. Allerdings sieht es mit 9,6 g Kohlenhydraten besser aus. Auch die 5,1 g Ballaststoffe machen ein etwas besseres Bild. 

Was wir persönlich mögen, ist die Konsistenz des Produktes. Die lässt nämlich auch mal einen Biss während des Laufens (Joggen) zu. 

 

Auf geht's in den Online-Shop.

Preis: 2,20 € je Riegel, 13,20 € je 6er Box

Gewicht: 40 g

2. Crispy-Himbeer Riegel

  Locker, flockig, luftig, leicht und mit einem Hauch von weißer Schokolade. Und das mit beeindruckenden Nährwerten! Der Riegel mit 36 g schlägt mit gerade einmal 135,7 kcal zu Buche. Ein Blick auf die Proteine verbessert das Bild weiter - 15,4 g je Riegel (auf 100 g sind das beachtliche 42,7 g). 5 g Kohlenhydrate machen für die Zuckerbewussten auch ein gutes Bild und die 3,4 g Zucker vollenden das Bild. Last but not least, 5,7 g Ballaststoffe je Riegel muss man auch nicht links liegen lassen. 

Durch seine Konsistenz ist er nicht unbedingt als Snack während der Sporteinheit zu empfehlen. Danach aber kann er der Perfekte erste Proteinsnack sein. 

Link zum Online-Shop

Preis: 2,30 € je Riegel, 13,80 € je 6er-Box

Gewicht: 36 g je Riegel

1. Crispy-Schokolade Riegel

 And the winner is…. Lassen wir die Werte sprechen: 

Riegel mit 36 g: 15,4 g Proteine, 4,5 g Kohlenhydrate (davon 0,4 g Zucker!!!), 5,2 g Fett (davon 1,7 g gesättigte) und 5,8 g Ballaststoffe. Eigentlich gibt es jetzt gar nicht mehr so viel zu sagen. 

Geschmacklich muss den Riegel natürlich jeder selber bewerten. Wir haben bei langen Touren immer einen in der Tasche! 

 

Auf geht's in den Shop - HIER

Preis: 2,20 € je Riegel, 13,20 € je 6er-Box

Gewicht: 36 g

Einer geht noch - oder gar zwei.

Jeder Countdown hat ein paar ehrenvolle Erwähnungen. Da wollen wir uns nicht lumpen lassen. 

Da es technisch keine Riegel, sondern Waffeln sind, stehen unsere Pizza- und Käse-Snacks sozusagen außer Wertung. 

Aber 40 % und 40,4 % Proteingehalt wollen und dürfen wir einfach nicht vorenthalten. 

Wer neben der Suche nach proteinreichen Produkten auch noch nach möglichst zuckerarmen Snacks Ausschau hält, wird nicht enttäuscht: der Pizza-Snack wartet mit 1,4 % auf, der Käse-Snack mit beeindruckenden 0,2 %. Oben drauf kommen 21,2 und 20,9 % Ballaststoffe - was je Einheit von 40 g 8,5 und 8,4 g sind.

 

Im Shop sind beide Produkte natürlich auch zu finden. 

 

 

Welchen der Riegel habt Ihr / haben Sie probiert? Welche werden wann, warum und bei welcher Sportart genutzt?

Wir freuen uns auf Feedback, Kommentare und Anregungen in den Kommentaren!

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